白ワインで便秘が治る？バイキングで紹介！11月18日

マジか！白ワインで便秘が治る？バイキングで紹介！11月18日
11月18日のバイキングの放送で便秘の解消法の特集をやってました！

今回、便秘に良いと紹介されたのは白ワイン！

番組ではワインエキスパートでワインスクールで講師もやっているという横浜クリニック委員長の青木晃先生が登場！

アンチエイジングにも詳しい青木晃先生が便秘と白ワインの関係で便秘が解消される理由を教えてくれました！

便秘解消すると美肌効果もあり痩せやすい体質にもなるので必見です！

腸内フローラってなに？

便秘が起こる原因が腸内フローラのバランスが悪くなるからだといいます。

腸内フローラとは簡単に言うと腸に住む様々な細菌のことだそうです。

腸の中には1000種類以上の菌が住んでいて善玉菌2割、悪玉菌１割、その他が7割！

これがベストなバランスになるそうで、これが悪玉菌が多くなることで腸内環境が悪化して便秘になってしまうといいます。

白ワインが便秘解消に効果がある！

便秘解消に良いという白ワインですが、なぜいいのかというと、白ワインには有機酸とアルコールは入っているので、この２つが悪玉菌の殺菌効果があるそうです。

白ワインでの実験結果で、10万個の悪玉菌を白ワインに約１０分漬けたら悪玉菌が全滅したといいます！

で、赤ワインじゃダメ？って疑問があるかもですが、赤ワインにはタンニンという下痢止めの成分が入っていて便秘の人が飲むと便秘が悪化してしまうこともあるそうです。

けど赤ワインはアンチエイジングの効果もあるので良いんですが、便秘解消ってことで言うと良くないみたいです。

白ワインの選び方はドイツ産がイイそうですよ！

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白ワインの飲む量は、便秘解消には1日にワイングラス2杯ほど飲むのが良いそうで、の見過ぎは肝臓に悪くなるので注意したほうが良いそうです。

ちなみに番組と関係ないですが便秘解消にはサプリメントで解消する方法もありますね！

これですが、楽天のランキングでも１位になって口コミも評判な便秘解消にいいサプリメントです。

便秘がひどい人はこのサプリを試してみるのもいいかもですね！

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