米油って動脈硬化の予防になるの？使い方は？でも危険な米油も！
どーも！健康オタクのゼファーKAZUです。
たけしの家庭の医学などで取り上げられて注目されているコレステロール値を下げ動脈硬化を予防すると言われている油が米油です。
放送以来かなり売れているみたいですね！
やはり動脈硬化にいいと言うと米油を使いたくなりますよね！
この米油にはカンマ・オリザノールってのが含まれていて、これが動脈硬化を防ぐ強者らしんですね！
カンマ・オリザノールはコレステロールの吸収を抑える効果があるみたいなんで凄いです。
さらに米油にはビタミンEが多く含まれているようでスーパービタミンEっていう「トコトリエノール」が含まれています。
このトコトリエノールは普通のビタミンEの５０倍くらい倍抗酸化力が強いそうで、悪玉コレステロールが減らす働きもあるみたいです。
この米油をどんな感じで取り入れるかっていうと、ご飯を炊くときにスプーン一杯入れる感じでOKみたいでです。
簡単ですよね！
しかし、この米油の一部は危険な可能性があるようです。
米油を抽出するときに体に良くない薬を使用しているようで、危険性があるみたいなんですが、「圧搾一番搾り」と表記されている物を使用すれば大丈夫みたいですよ！
悪玉のコレステロールをを増やしてしまう原因には中性脂肪の増加も原因の１つで、これも動脈硬化予防の敵になるので血液中中性脂肪を低下させることが重要になるみたいですね！
自分も中性脂肪気になるので血液中中性脂肪を低下させる働きがある人気商品があるので注目しています！
これ値段も安いですし、試しに使ってみようかなと思ってます。
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