ホワイトチアシードの効果や食べ方は？超人気！おすすめ発見！購入はどこで？
モデルで美女のミランダカーやローラも愛用していてテレビなどで紹介されて注目を集めているチアシード！
10月27日にフジテレビで放送された「発見！噂の食卓」で斎藤こずえさんがチアシードで１週間で痩せたのをみてビックリしました！
そんなチアシードにも種類があって「ホワイトチアシード」というのを発見しました！
ホワイトチアシードの効果
チアシードにはオメガ３脂肪酸が豊富
チアシードにはダイエット効果もあるし健康面でも良い成分が凄い含まれています。
特に生活習慣病などに効果があると言われるオメガ３脂肪酸が豊富に含まれています。
オメガ３脂肪酸は中性脂肪を下げたり、代謝促進、高血圧予防、動脈硬化などに良いと言われています。
さらに食物繊維や鉄分、カルシウムなど多くの栄養が摂取できるスーパーフードです！
チアシードは１日に必要なオメガ３脂肪酸の量が大さじ１杯だけでＯＫなんだそうです。
実際にテレビの『発見！噂の食卓』でも斎藤こず恵さんが１週間で５㎏のダイエットに成功！
さらにチアシード1週間食べ続けた結果！
数値が高いとヤバく脳梗塞や心筋梗塞になる危険がある中性脂肪の数値が169→109へ
ホワイトチアシードって？
ホワイトチアシードとはブラックチアシードの中にある白いチアシードのみを選別して10年かけて改良したものだそうです！
ホワイトチアシードはカラが柔らかいので普通のチアシードより膨らみぐあいが良く消化吸収がいいそうです。
さらに食物繊維やオメガ３脂肪酸の量も普通のチアシードより多く含まれているようです。
ホワイトチアシード食べ方は？
ホワイトチアシードの食べ方は簡単で1日に必要な量の大さじ1杯を半分にして朝夕の食事に混ぜて食べれば良いだけです。
オススメの食べ方はヨーグルトに混ぜることです！
ヨーグルトの乳酸菌と食物繊維が腸を良くしてくれる組み合わせだといいます。
あとはサラダの上に振りかけて食べる
ドリンクに入れて食べる。ドリンクに入れるとチアシードが膨らんでタピオカみたいになるようですよ！
ホワイトチアシード人気商品
ホワイトチアシードにもいろいろ種類がありますが、今人気があるのがこれ
数々の雑誌で紹介されて、テレビ番組でも『王様のブランチ』などの情報番組で数々紹介されて話題になってました！
さらに楽天市場のランキングでも1位になるほどに人気商品です
ここでお得に買えますよ！
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