呼吸筋ストレッチで肺を若返らせる！駆け込みドクターで紹介！
11月22日の駆け込みドクターは「緊急！息が苦しい原因解明」の特集です。
今回も耳よりな情報がたっぷりでしたね！
肺の病気って怖いですね！
なかでも驚いた情報は、人が吸っているタバコの煙を日常的に吸っているといろいろな病気のリスクが高まるそうです。
どんな病気のリスクが高まるのかと言うと糖尿病、認知症、乳がん等です。
これアメリカの医学大学とかで長期にわたり多くの人を対象にした調査でわかったことなので信頼性が高そうな情報ですね！
周囲に喫煙者がいるならヤバイかもです。
今は胃の病が急増しているようですね。
その中で1カ月以上咳が続く咳喘息になる人が多いみたいです。
喘息にはトマトジュースを毎日飲むと良いそうですよ！
それと咳が長引くと肺結核の可能性もあるそうです。
今、ストレスや極端なダイエットなどで若い人にも増えれいるそうです。
肺は年齢とともに衰えてくるので日常のケアが必要ですね！
番組では肺に良いストレッチを紹介していました。
呼吸筋ストレッチです。YouTubeにも紹介している動画がありました。
これ肺を若返らせるそうです。
私も喘息持ちなのでトマトジュースと呼吸筋ストレッチを継続的にやるようにします。
タグ：呼吸筋ストレッチ
最近のコメント