シリフリ松丸ホルモンが10㎏痩せたダイエット法は？ナイナイアンサー
ナイナイアンサー夏の熟年太り解消ダイエット
７月29日放送のナイナイアンサーは夏の熟年太り解消ダイエット特集です。
僕もお腹の肉が少し気になりだしたので注目です！
今回このダイエットに挑戦したのがこの3人の女性です。
元アイドル女子プロレスラーキューティー鈴木
キューティー鈴木さんはかつて美人女子プロレスラーとして一世風靡しました。
その可愛さでプロレス以外でも歌手活動や写真集も13冊発売されるなど人気を誇っていました。
(楽天市場)
そのキューティー鈴木ですが現役時代は50㎏ほどの体重が４４歳の今現在は62.5㎏でお腹まわりが88.6㎝と現役時代よりかなり太ってしまいました。
エンタの神様でブレイクの毒舌女芸人まちゃまちゃ
まちゃまちゃは30歳のころにエンタの神様で大ブレイク！
デビュー当時の体重が48㎏でスレンダーボディだったのが38歳の今現在が57.8㎏でお腹まわりが83.0cmと10㎏も太ってしまいました。
売り出し中の女芸人シリフリの松丸ホルモン
芸歴4年で売り出し中の若手女芸人シリフリ松丸ホルモンの相方である原リベロはワタナベ一番可愛い女芸人決定戦でグランプリを受賞するくらい可愛いのです！
画像元
http://www.watanabepro.co.jp/mypage/4000028/
一方、松丸ホルモンは体重80.4㎏でお腹まわりも106.8cmで、かなりのポッチャリ体形なんですね！
今、どうしても痩せたいと思う彼女たち3人に6人のダイエットの成功者たちが立ち上がる！
ナイナイアンサー6人のダイエットのプロたち
断食道場の石原新菜
これまで5万人が実践した今話題の断食道場の石原新菜(34)副所長が登場！
断食を始めて1～2日は空腹との戦いだが3日目くらいから空腹感がなくなり、逆に老廃物が出てデトックス効果があるという。
目ヤニや濃い尿や便が出て体臭、口臭など発してくるようですが体の中からキレイになるようです。
全く何も食べないわけではなく朝昼晩と人参ジュースで1日に必要な栄養は十分とれるようです。
人参ジュース断食を行うヒポクラティック・サナトリウムの詳細はこちら
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キュウリで痩せる藤下みなこ
元客室乗務員の藤下みなこさんは、このキュウリを使ったダイエット法で12㎏痩せたそうです。
1日に2本普通の食事にプラスするだけでいいそうです。
これはキュウリに脂肪分解酵素(ホスホリパーゼ)が多く含まれているためなのです。
キュウリを効率的に食べるにはキュウリをすりおろして肉や魚に添えたりするといいそうです。
しかし最も脂肪分解酵素を効率よくとるキュウリの食べ方はぬか漬けが最高のようですよ！
ぬか漬けにも酵素がたくさん含まれているからです！
トレーニングジムＬＩＶＩＴＯ（リビト)DNAダイエット南原竜樹
このダイエット法はDNA鑑定で分析をして自分だけの食事＆運動法でダイエットするといいます。
トレーニングジムリビトのオーナー南原竜樹さんは54歳にしてナイスボディで体脂肪率１０％ぐらいだといいます。
LIVITO(リビト)トレーナ平岩歩さんの話では脂肪に関する5つのDNAを検査をするといいます。
肥満量、脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪、代謝この５つを調べると２０３種類の結果がでるので、結果に基づきトレーニングメニューを作成するようです。
トレーニングはけっこうキツイそうですよ！
トレーニングジムＬＩＶＩＴＯ（リビト)では無料カウンセリングを受付中みたいですよ！
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実録ダイエットマンガのわたなべぽん
書店で話題！シリーズ売上が２８万部でヒット！
この本の内容は体重95㎏だった作者が１年半で35㎏痩せた話です。
これはスリム美人と作者の生活週間がかけ離れていることに気が付き、スリム美人の生活をマネすれば痩せると思い実践したといいます。
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１日30秒のドローイン植森美緒
ドローインとはお腹をへこます動きのことでやり方は簡単
- 背筋を伸ばす
- 肩を軽く引く
- お腹をへこませる
これを繰り返す
植森美緒さんはこれでウエスト58cmを20年キープしているそうです。
植森美緒が言うには1か月やればお腹まわり4～5cmはマイナスさせることができると言ってました。
ウーマンラッシュアワー村本のジョギング
ウーマン村本は10年前は100㎏と太っていたそうです。
しかし40㎏のダイエットに成功！その方法は？
ジョギングでした！
村本さんは女子高生の通学路をジョギングしたそうです！
女性大好きな村本さんは可愛い女子高生を見るのが楽しくてジョギングを続けて痩せたそうですね！
３人のダイエット結果は？
ダイエットに挑んだ３人の女性たちは、この６人のダイエット方法から選択して１か月間ダイエットに挑戦しました！
キューティー鈴木が選択したダイエット法は？
キューティー鈴木さんはレーニングジムリビトのDNAダイエットに挑戦しました。
キューティー鈴木さんの遺伝子検査の結果は「皮下脂肪型肥満」体質だそうです。
この体質は脂質の代謝は悪いが炭水化物をとっても効率よくエネルギーに変えることが出来るそうですね！
しかしキューティー鈴木さんは炭水化物抜きダイエットなどをやっていたので効果の薄いダイエット法なのです！
さらにDNA検査でわかったのが、下半身に脂肪がつきやすい体質ということでした！
そこでトレーナーは下半身種目のトレーニングメニューを作成してキューティー鈴木さんに実践してもらいます！
結果
体重が62.5⇒54.7でマイナス7.8㎏
お腹まわりが88.6⇒79.7でマイナス8.9cm
まちゃまちゃが選択したダイエット法は？
まちゃまちゃさんはドローインダイエットとキュウリぬか漬けダイエットに挑戦！
ドローインダイエットの植森美緒さんのもとへ
レッスンではドローインに紐を使用してお腹に意識を集中させていきます。
さらに食事はキュウリとぬか漬けを取り入れていいきました！
まちゃまちゃは料理が得意だそうで、すりおろしキュウリを使った料理も積極的に取り入れて１日に２本分のキュウリをしっかり食べました！
結果
体重57.8⇒53.3でマイナス4.5㎏
お腹まわりは83.0⇒75.0cmでマイナス8.0cm
若手女芸人シリフリの松丸ホルモンの選択したダイエット法は？
シリフリ松丸ホルモンさんは人参ジュース断食のヒポクラテック・サナトリウムを選択し
もう一つDNAダイエットも選択しました！
人参ジュース断食のヒポクラテック・サナトリウムへ行きます。
松丸ホルモンさんが行ったのは２泊３日で２万円の断食コース！
１日目
《夕食》
人参ジュース３杯
２日目
８時：人参ジュース３杯
12時：人参ジュース３杯
17時：人参ジュース３杯
３日目
《朝食》
人参ジュース１杯
11時：チェックアウト
部屋には生姜湯が完備されのどが渇いたときや空腹を感じたときに黒糖を入れて飲んでも良い。
そして断食2日目に普段から便秘気味の松丸さんが便が出て断食効果があらわれてきました。
さらに水便が出たと話していました！
水便は体内の余分な水分が排出され代謝が上がっているという断食の効果だといいます。
さらに松丸ホルモンさんはトレーニングジムＬＩＶＩＴＯ（リビト)のDNA検査に基づくトレーニングも行い１ヶ月間ダイエットを頑張りました！
結果
体重が80.4⇒69.9㎏でマイナス10.5㎏
お腹まわり106.8⇒91.0cmでマイナス15.8㎝
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