マキベリーの食べ方をバイキングで紹介！摂取量は？ヨーグルトと？
11月24日のバイキングで血液がサラサラになり健康に超イイと言われているマキベリーについて専門の先生がいろいろ教えてくれましたよ！
マキベリーの実は売ってないそうなので、粒や粉末のサプリメントで摂るのが良いようです！
マキベリーは血液をサラサラにする成分のポリフェノールがブルーベリーやアサイーをりも豊富に含まれているので今、大注目のスーパーフードなんですね！
【取寄せ商品】【お届けまでに約2週間】【健康と美しさをサポートするスーパーフルーツ】サンフ… |
注目はオススメの食べ方です。
番組で紹介されたのは、さらにマキベリーの効果を高める食べ方です。
マキベリースムージー！
豆乳のイソフラボンの効果もあるので良いそうです。
マキベリーヨーグルト
ヨーグルトの乳酸菌と一緒にとることでイイそうです！
スタジオではこららの食べ方で試食してましたが、とても美味しいと言っていました！
このマキベリーですが一度に多く摂るっても吸収が良くないので意味がないみたいですので適量をこまめに摂ったほうがいいそうです。
摂取量は小さじ杯１杯程度が適量といってました！
タグ：マキベリー 食べ方
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